こうも変わるか？【ましゃももさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月08日（木）

こうも変わるか？
< トマト鍋 　｜　お買い物♪ >
この日記をつけはじめたのは、痩せたいと思って検索していて知ったから。

食事とお酒を意識して改善し、スポーツは今まで通り。

順調に減って服のサイズも昔に戻った。

以前がいかに食べ過ぎていたことか。

体重の記録は消してしまったが、トータルで－10kg！！

さあ、いつまで維持できるでしょうか・・・・？＾＾；

【記録グラフ】
エアロバイク
35分
エアロバイク（分） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ｴｱﾛﾋﾞ
105分
ｴｱﾛﾋﾞ（分） のグラフ
コメント
ましゃもも 2007/11/09 22:57 
お二人ともビフォアーを知らないからですよ～～＾＾；

結婚したころに戻っただけっちゃだけなんです・・・・（恥）

出産後の授乳期はドンだけ食べても太らなかったけど、その後は見る見る増加一直線！！でしたからね～～

お酒はほんと弱くなってしまいました・・・・（涙）

でも明日は飲むぞ～～～＾＾
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