朝がつらい【dingo21さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月14日（水）

朝がつらい
< トホホ 　｜　悪魔のささやき >
【朝ごはん】
サンドイッチ
【昼ごはん】
インディアンカレー（大坂では結構有名）
【間食】
なし
【晩ごはん】
亀吉にて飲んだ食った
【夜食】
坦々麺
【酒量】
たくさん
【今日の感想】
このところ朝がつらい。
いつもは5時ごろさっと起きれるのに、目覚まし代わりのテレビがついてもまったく目が開かない。
なんとか布団から抜け出て犬の世話と朝支度をしたあとももう一度横になってウトウト。
だいぶ疲れがたまっているようだ。
明日は所用で1日だけだけれどリフレッシュ休暇をとった。

昼休みに皇居二重橋近辺までウォーキング。
警官がたくさん出て物々しい警戒ぶり。
天皇陛下がお出かけにでもなるのかな。

夜は神田亀吉にて一人でサッカー観戦。・・のはずがいつのまにやら先輩と後輩が合流。
またまた食ってはならない夜食の坦々麺を

【記録グラフ】
万歩計
15687歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
30回
腹筋（回） のグラフ
 		ウエスト
79cm
ウエスト（cm） のグラフ
体重
63.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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