間合いについて知るところを記せ。【芽多忙鰻太郎さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月17日（土）

間合いについて知るところを記せ。
< 今日は昼飯抜きで仕... 　｜　鬱憤爆発 >
【朝ごはん】
7:00「家」豆乳、ﾄﾏﾄｼﾞｭｰｽ、茹で玉子、ﾓｽﾞｸ土佐三杯酢
【昼ごはん】
13:30「珈琲館」ｻﾝﾄﾞｳｨｯﾁ（ｻﾝﾄﾞｲｯﾁ？）、ｺ-ﾋｰ
【間食】

【晩ごはん】焼肉予定！
20:00「どんさん亭」しゃぶしゃぶ
【夜食】
24]00「玉」ﾋﾞｰﾙ、日本酒、乾き物
【今日の感想】
久しぶりにエアロビ遣る、キクナーッ汗だく。時間が無いのですぐに着替えたら、汗が止まらず、外は寒いし、まいったな。
体脂肪率が、高くなってきているけど、どうゆーこと？

【記録グラフ】
腹筋
60回
腹筋（回） のグラフ
 		胸筋・背筋
40回
胸筋・背筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
最低血圧
101mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
27.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
血圧
160mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		アルコール
400mg/dl
アルコール（mg/dl） のグラフ
 		水分
1リットル
水分（リットル） のグラフ
エアロビクス
60分
エアロビクス（分） のグラフ
 		体重
71.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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