燃え尽き症候【恵美さんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

燃え尽き症候
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仕事２日間が終わると月曜日は何にもしたくなくなって、
食べてテレビを見たりする。なんとかしたい。

きんつば　2個　160
まんじゅう大　３つ　600
りんご　１コ　200
とうふ　１パック　200
ごはん　４杯　800
ところてん　１ｐ　30
めんたいこ　１はら　100
ごま　ふりかけ　80
たまご　80
牛乳　100
ヨーグルト　80
さけ　160
いわし団子　32

1　260　3.25
2　500　6.25
3　230　3
4　1640　20.5
2630


【記録グラフ】
体重
55.5kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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