ここ1年くらいで【テッちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日(月)

ここ1年くらいで

< 雪が  | 寒い >
一番調子が悪い。最近体調のコントロールが難しくなったなぁ~

【記録グラフ】
半身浴
25分
半身浴(分) のグラフ
ストレッチ
30分
ストレッチ(分) のグラフ
腕立て伏せ
60回
腕立て伏せ(回) のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間(時間) のグラフ
スクワット
60回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
240回
腹筋(回) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
   
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