う～ん・・・【パネトーネさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月26日（月）

う～ん・・・
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【今日のできごと】夜　招待会

【今日の感想】休みの日なのに会社の飲み・・・。
週末も飲んでいたから、体重が大幅に増えてる！
生理前だからってものあるかもしれないけど、
やっぱ最近気持ちが緩み気味。

気を引き締めていかないと！


【記録グラフ】
体重
62kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
まぁ 2007/11/26 22:14 
生理前ってのもあると思います。
飲む時は、一緒に食べる物をヘルシーなものにされるとだいぶ違うと思いますよ～！！

ダイエットはどうやってモチベーションを上げるかってかなり重要です。
私はやる気がなくなると、色んなダイエットサイトで自分にあった方法を探したり、見てるだけでもやる気がまた出てきます～後は試着とか･･
自分なりにモチベーションを上げる方法を探してみてくださいね～
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