着々と【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月27日（火）

着々と
< ぎゃ～ 　｜　食欲が・・・ >
【朝ごはん】
カリフラワーマリネ
【昼ごはん】
ごはん・豚肉みりん醤油ソテー・ほうれんそうおひたし・カリフラワーサラダ
【間食】
チロルチョコ杏仁豆腐・アーモンド・ぬれ煎餅*2・クリームサンドクラッカー*2・ハバネロスープ缶・海老煎餅（137kcal）
【晩ごはん】
炒飯（にんにく・たまねぎ・キャベツ・豚肉）・エビスザホップ350ml
【今日の感想】
ひたすら眠い。晩ごはん食べ過ぎてすぐダウン。

【記録グラフ】
体脂肪率
30.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
52kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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