久々のヴァーム【ミステリアンさんの健康管理カラダカラノート】

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07年11月29日（木）

久々のヴァーム
< 歩き続ける 　｜　１１月も終わり。 >
バームを飲んで早足で到着。汗が大量に出て気持ちいい。8600ほど腹筋80回。

夜も歩いて家へ帰った。

２０，００９歩

風呂上がりでまったりしているところ



【記録グラフ】
万歩計
20009歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腹筋
80回
腹筋（回） のグラフ
 		 
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