焼きりんご【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日（火）

焼きりんご
< 米がない！ 　｜　悪あがき？ >
焼きりんごに初挑戦。

ネットでレシピを検索すると、あるわあるわ・・
手のかかるものから楽ちんなものまで沢山ヒットした。

もちろん楽ちんなレシピを選ぶ(^^ゞ

焼きりんご作りに時間をかけていられないので、
仕事後の夕飯買い物中に出来るレシピにした。

りんごの芯をギザギザスプーンでくり出して、
そこにバターと砂糖を同量（大さじ１）入れるだけ。
仕上げにシナモンパウダーを少々ふりかける。
炊飯器に大さじ１の水を回し入れて、
普通炊きのスイッチをＯＮ！これで終了！超簡単！

買い物を終えて家に帰ると、
キッチンが甘酸っぱい匂いでいっぱいだった。

ちょうど炊飯完了を知らせるメロディが鳴ったので
中を見てみると・・おお～っ！出来てる！
りんごから果汁が出て良い感じ～（*^_^*）

夕食後のデザートに、カットして食べてみると・・
甘酸っぱくて美味しい～！！(^Д^)ノ~
今回は試しに２個作ってみたけど、あっと言う間に完食。

これなら思いたった時にすぐ出来る（＾▽＾）

野菜室を占拠しているりんごの消費を大幅ＵＰさせる
お助けメニューかも。また作ろっと。
ブランデーを数滴たらすと大人な味になるかな～

【記録グラフ】
骨量
2.2kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
36.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル（） のグラフ
睡眠時間
4時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		基礎代謝
1122kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.6%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
0.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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