おはよぉ【なみ。さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月11日(火)

おはよぉ

< 焦ったぉ  | 140円 >
午後からホットヨガへいってきます。
肩こりをほぐほぐしてきまーす♪
一週間で楽しみなのは、アルコール解禁の週末と火曜日。

秋冬はいつもどーしても気持ちが落ちます↓↓↓
でも今年の冬は、ブログとホットヨガで↑↑↑
そんなに落ちなそう…♥♥♥ヽ(*´∀`)ノみんなありがと

Σ(っ゚Д゚;)っ 体重は落ちていいのになぁ~





【間食】
くずもち

【記録グラフ】
万歩計
6221歩
万歩計(歩) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
体重
0kg
体重(kg) のグラフ
コメント
まっつん 2007/12/11 09:36
ほかほか、ほぐほぐ、してきてください~♪

なみ。さんのおかげで、みんなもきっと元気貰ってるぉ^-^*)

体重は…。。がんばれw
なみ。 2007/12/11 09:42
■まっつんさまっ
おはようございますっ
(*- -)σ ツンツン まっつんさまこそ♡~みんなに私に
元気を届けてくれてるわ。ありがと~ございますっ♪

体重…ガガガンバルっ
きこたん 2007/12/11 10:18
ホットヨガいいね♪
会社の子に言わせると、私には向いてないそうです。
なぜなら・・ヨガは一生懸命やってはいけなくて「気持ちいーとこ」で
止めなきゃいけない・・とか・・?^^;

私は、何でもムキになっちゃうタイプだからやらない方がいいよって・・
そう言えば、似たような(何でもムキになっちゃう)友人がヨガで
「ギックリ腰」になっちゃったって(@@;)))

なみ。ちゃんは、気持ちいーとこでストレッチ♪頑張っておいでー☆
はりそん705 2007/12/11 10:41
ホットヨガでリフレッシュしてくださいね。♡ 
なみ。 2007/12/11 10:53
■きこたんねーさまっ
え?私も向いてないかも(笑)
暑いのをガマンしてガマンして、その後のシャワーがサイコー
を思ってますヽ(*´∀`)ノ 
ヨガ自体は無理はしてないです。せんせーが
【出来ない人は、そのままで~】とか言ってくれて
私はいつも出来ないのでそのままな人です(^^)


■はりそんちゃんっ
いってきまーす♪
そしてほぐほぐした肩で明日からバイトッスっ!!
mommomo 2007/12/11 10:55
まっ、体重はお互い来年からってことに...??。

ヨガって、私はあのポーズをキープ出来ない。
Wiiのトレーナーに、身体固いですよ!!と、毎回言われ...。

一度、クラブのホントのヨガ、出てみるかなぁ。

でも、なぉちゃんみたいに、剣豪のスポーツレディじゃないし...。へへへ。
pana 2007/12/11 11:10
なみ。さん、こんにちはー!!

ホットヨガ、いいですねー。
僕も最近寒さで肩がこってしょうがないので、やってみたいかも。。
でもやっぱりおっさんが行くのもなんなので、マッサージかなー。。

リラックスしてきてください!!
サボテン 2007/12/11 17:26
なみ。さん、こんにちはv
ホットヨガっていうのもあるんですね。どうやるんだろう?
ブログって結構吐き出せますよね。
私もブログと友達のおかげで気分が上向きです(^-^*)
楽しんで、ホットヨガしてきてくださいねv
なみ。 2007/12/11 20:19
■momo.さんっ
剣豪だなんて~(*´∀`)
でも夜道を歩く時は、カサの一本でも持てば?
と、よく父が言ってたわ。(笑)


■pana0327 さんっ
寒いとホントに肩が凝りますよね。
肩をすくめちゃうからかしら。
どれどれ、私が肩でもおモミしましょうか(笑)(*´∀`)凝ってますね


■サボテンさんっ
サウナよりも湿度の高い部屋でゆっくりとヨガをします♪

吐き出すのが下手なんです、私。
微笑み系のウツなんですよね、だから苦しくって(^^;)
サボテンさんと話せて嬉しいです、ありがとね♪
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