no title【みくみゆぱぱさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

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【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
16.5%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		自転車
16km
自転車（km） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
12
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
26.9
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
1876kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
87.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
みくみゆぱぱ 2007/12/15 06:46 
たった数日の自転車効果がグラフでは表れたかのように感じたが、13日は忘年会で朝の2時まで飲み歩いてしまったのが原因か数字は元に戻った。甘くない。
maa3 2007/12/17 09:54 
時節がら、この時期のダイエットは厳しいですよね～！
ながぁい目で見てあげましょ！（自分自身に言い聞かせている苦笑）
みくみゆぱぱ 2007/12/17 20:18 
自転車に乗れば絶対やせるという自転車屋さんやその仲間達の言葉に、やせる事が当たり前でもう既にやせているという錯覚におちいっている自分。普段何もしなかったので、何かしているのだかと酒の量が、、、、。長い目で頑張ります！
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