気をつけよう。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

気をつけよう。
< 目標体重クリア☺♡... 　｜　大成功☆ >
今日はいつもより1周多い、4.4km走りました。
5km走りたいけど、ナイターの時間内に間に合わない・・・。
あと5分。あと5分早くいけたなら・・・il||li (つω-`*)il||li
まあ、無理なものはしょうがないので、週末頑張りまーす！

最近寒いからか、グラウンドに来る人が激減。
今日は気づいたら、ほとんど誰もいない状態に。
ナイターと言ってもそれほど明るくないし、周りが何もないとこだから、周りの状況をみながら走らないとちょっと危険なんです。

もっと走りたい気持ちを抑え、今日も電気の消える前にグラウンドを後にしました。

明日は朝から忙しい！！！
予定がびっちり。
準備はばっちり d(ゝc_,・。)♪

全て時間通り、うまくまわるといいな～。
それでは明日に備えて・・・。

おやすみなさい

【記録グラフ】
スクワット
120回
スクワット（回） のグラフ
 		腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		ジョギング
4.4km
ジョギング（km） のグラフ
ジョギング
28分
ジョギング（分） のグラフ
 		ウォーキング
0.8km
ウォーキング（km） のグラフ
 		 
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