ジム【柚子さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月14日（金）

ジム
< 一日だらだら 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯、タラコ（一腹）、はんぺんチーズ、玉子焼き

【昼ごはん】ご飯、かきたま汁、メンチカツ、根菜の煮物、モヤシのおひたし

【間食】クッキー２枚

【晩ごはん】ロールキャベツ３個

【夜食】

【今日の感想】
ジム
筋トレ
有酸素　ウォーキング20分、バイク50分


【記録グラフ】
万歩計
13541歩
万歩計（歩） のグラフ
 		   
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