3時起き【めたぼさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月16日（日）

3時起き
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[3時起き]
朝食：ベイクドチーズケーキ 223
ミルクティー 120

昼食：チーズハンバーグ　387
鶏のから揚げ1つ　106
春雨サラダ　50
里芋の煮物　120
ご飯　350

夕食：ホッピー芋焼酎割　130
芋焼酎お湯割　75
枝豆　300
きゅうり　60




【記録グラフ】
摂取カロリー
1921kcal
摂取カロリー（kcal） のグラフ
 		体重
89kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメント
flo 2007/12/16 09:18 
真っ暗ですね。
新聞やさんが来る時間です。
早起きで、えらい！！
めたぼ 2007/12/16 19:57 
8時現在、すっごく眠いです。。。
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