ふと思う。【Naffyさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月18日(火)

ふと思う。

< ジョーバーが我が家...  | 一年ぶり >
今日は寒かったΣ(・ω・`|||)
いつもよりも時間をかけてストレッチ。

始めの2周は、ゆっくり、ゆっくり走って体を温め、徐々にペースアップ。
いつもなら途中から、ジャージを脱いでt-シャツで走るけど、今夜は体を冷やさないように、最後まで着たまま走りました。
これ、なかなかよくって、後半いいペースで走れました d(ゝc_,・。)♪



最近、気持ちが落ち着いて、前向きにいろんな事に取り組めるようになってきました。
本当に楽しい。
期待でワクワクして寝付けない事だってある。

だけど、新たな生活が始まることに対して、不安もよぎる。
それと同時に、今年起こった嫌なことがよみがえったり・・・。

そのことで、以前のように心乱れることはなくなったけど、なんかイライラしたりスッキリしない。モヤモヤする。
しばらくこんな状態が続くのは、仕方ないとも分かるけど・・・。

もっと強くなりたい。
振り返らずに進める勇気。
弱い自分を認める余裕。

これからしばらくの期間、一年前と同じ景色、同じ空気を感じる度に、浮き上がってくるであろう数々の思い出に、私は心乱すことなく自分らしく過ごしてけるのか・・・。
今日、一年前の今頃に起きた、ある出来事を思い出し、ふと不安に駆られてしまった。

強くなりたい☆


【記録グラフ】
ウォーキング
1.2km
ウォーキング(km) のグラフ
ジョーバ
15分
ジョーバ(分) のグラフ
ジョギング
4km
ジョギング(km) のグラフ
スクワット
120回
スクワット(回) のグラフ
腹筋
100回
腹筋(回) のグラフ
ジョギング
23分
ジョギング(分) のグラフ
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