22km 【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月20日（木）

22km

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【今日やった運動】
　自転車　 22km
　ｴｱﾛﾊﾞｲｸ　10分（出勤前の準備運動）

【今日の感想】
晴れ　　気温　11℃、2℃
昨日より少しあったか。
帰宅直後は64ｋｇを割ってたが、めまいもするので
いっぱい食べて飲んだ。久しぶりに腹いっぱいだ。



【記録グラフ】
自転車
22km
自転車（km） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体重
65kg
体重（kg） のグラフ
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