今日もジム行きました。【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆみんさんのトップページ>記録ノートを見る>今日もジム行きました。
07年12月20日（木）

今日もジム行きました。
< ジム行きました。 　｜　no title >
今日は、お昼ごろジムに行きました。

今日の内容
■ウォーキングマシン30分
■ステップ　15分
■ストレッチ　10分

気持ちよく汗をかきました。

そのあと、主人とゴルフの打ちっぱなしへ。
初めて、いや2回目かな？だったけど、きちんとヒットしたときは、スカッとして気持ちがいい。

ストレス発散にいいね。

【記録グラフ】
筋肉量
31.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1004kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE