今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月23日（日）

今日の食事内容
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【朝ごはん】
パン

【昼ごはん】
カップラーメン半分、小さいおにぎり一つ

【間食】
リエータ

【晩ごはん】
低カロリーディナー ＋ライス／汁物 ＋アイスクリーム

【今日の感想】
通常通り、トレーニングを実施。トレーニング後の体重は67.5であったが、結局そこから1キロ以上増えている。
ま、難しいところだね。




【記録グラフ】
基礎代謝
1560kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
19.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
68.8kg
体重（kg） のグラフ
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