今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月25日（火）

今日の食事内容
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【朝ごはん】
シュトーレン

【昼ごはん】
ジャンバラヤ

【晩ごはん】
スープ、サラダなど、野菜中心の食事

【今日の感想】
会社の上司に誘われ、ダイエット食のランチではなくなった。
ま、しゃーない。
夜は、入浴剤を入れたお風呂に入る。
半身浴をしたから汗も出て、その結果が下記かなぁ、と。
体脂肪率はコレが比較的正しいように思う。


【記録グラフ】
体脂肪率
17.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1593kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.5kg
体重（kg） のグラフ
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