やっと!【ティンクさんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月27日(木)

やっと!

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【朝ごはん】チーズトースト(黒こしょう)、デ二ッシュリング、コーヒー

【昼ごはん】ご飯1杯、サンマ開き、レタスカニかま(わさびゴマドレ)

【間食】キューブチョコ7個

【晩ごはん】創味鍋(豆腐、ニラ、エリンギ、白ネギ、京揚げ、カレイ、鶏だんご、豚肉、にんにく)仕上げの中華そば

【夜食】

【今日の感想】ううぅ・・(;;)やっと53キロ台に。うれじぃ。
しかし去年2週間お菓子を食べなかったらすぐに到達した53キロ台が今回はお菓子をやめずに、一日の食事の全体量を減らすやり方で・・・2か月かかりました。だいぶ遠回りです。

でもストレスためずに続けるにはこの方がイイんだろう。


【記録グラフ】
睡眠時間
8時間
睡眠時間(時間) のグラフ
うんち日記
1回
うんち日記(回) のグラフ
体重
53.8kg
体重(kg) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
   
コメント
kyo-ka 2007/12/27 11:55
すご~い、おめでと(^-^)//""ぱちぱち!

昨日ぼんち揚げ1袋完食したのに???

日々の努力の成果ですね。見習おうっと。
るみねね 2007/12/27 12:50
ほんとすご~い! おめでとうございますぅ。

あたしの頭の中は、出産後のダイエットのことでいっぱいだから、
早く産んで、ティンクさんに負けないように 体重減らすぞ~。
お菓子抜くのは 確かにすごいストレスになるし、
ティンクさんダイエットの真似 しようかな。
なんちゃって腹筋や腕立ては たぶんしないけど(笑)
ティンク 2007/12/27 12:58
kyоーkaさま★
ははは・・^^昨日さすがにぼんち揚げの後はご飯減らしました(米菓だし!)

お菓子を食べた後の調節が前より少しできる様になったかなー?とは思います。

お正月の後も頑張らないと・・ですねーp・・q
PONPY 2007/12/27 14:04
おめでとー

私はクリスマスイブで増えた体重がすこーしだけ減りました。

・・・といってもグラムのほうですが。

いいなー 昨日ぼんち揚げ一袋食べたんだー

あれっていちど食べると止まらないよねー

私も昔、一袋食べてしまったことがあります。

おにぎりせんべいも止まらなかったなー さすがに今は一袋は食べれませんが。
ティンク 2007/12/27 18:30
るみねねさま★
るみねねさんプロフィール見たら、出産前すごくスマートじゃないですかー・・?
産むと戻りますよ~!又妊娠しない限り・・ってもう産まないって???

お菓子はやめれませんよね~子育てストレスたまるし・・。かえってやめる方が危険です!!
なんちゃって腹筋&腕立てもやってくださいよー!一緒にやりましょうよ~~^^
ティンク 2007/12/27 18:43
ぽんぴ~さま★
イベントの時はもう仕方ないよねっ!!後で頑張ればイイのだー♥♥

1袋食べもたま~になら・・・イイよねー??おにせんも食べ過ぎると、醤油ききすぎて口の中が痛くなったり

したなー。痛くなるまで食べんなよーって感じですが・・・ははは><;


なみ。 2007/12/27 19:56
こんばんは
私も週末の楽しみ晩酌を止めずに痩せたいですっ
ティンク 2007/12/27 20:50
なみ。さま★
できますよー!週末だけでしょう??もしや・・ザル・・とか??(笑)

やっぱり楽しみは止めてはダメですよねー!!

私も目標達成までもうひと踏ん張りっ!!一緒に頑張りましょうp・・q
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