過労？で倒れる【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>きのっちさんのトップページ>記録ノートを見る>過労？で倒れる
07年12月29日（土）

過労？で倒れる
< 大掃除で腰痛 　｜　雹が降ってきた >
昨日に引き続き、３日連続大掃除。
朝からバタバタと飲まず食わずで掃除する。休憩は一切なし。

・・今にして思うと、水分補給もしなかったのが原因か？
それとも睡眠不足で３連続大掃除で疲労が溜まったのか？

午後から買い物に出掛け、初めての食事と水分をとる。
そこまでは元気だった。

問題は夕方に起きた。
秋葉原の大手家電店に一歩足を踏み入れると、
ものすごい数の蛍光灯！・・目が眩む～(>_<)

こんなに必要か？！この半分で充分なんじゃない？！
みんな平然としてるけど、なんで眩しくないの？

そんな店内でクラクラしながら２０分ほどいると、
次第に吐き気と眩暈、頭痛がしてきた。

ズキンズキンと頭痛はどんどん激しくなる。
吐き気にともなって寒気までしてくる。
さらに胃痛まで・・(>_<)冷たい汗がツツ～と出てきた。

一緒に買い物に行った友達が、
まだメインの物を買ってなかったのに、すでに限界だった。
ぐるぐる回る世界に耐えつつ、友達に付き添われて帰宅する。

帰宅後、洗顔歯磨きして（←こんな時でも欠かさない）
着替えるなりベットに倒れこんでしまった。
・・１５分くらい意識がない(>_<)

ちょっと寝てから？友達に謝罪のメールを送る。
その後は爆睡！

２０時～翌朝６時まで一度も目覚めずに寝た。
通常不眠の私にとっては快挙！！
自分がこんなに寝れると思わなかった。
やればできるじゃん！自分！

朝起きると、あんなにひどかった頭痛も吐き気も胃痛も
ぴったり治まっていた。
結局なんだったんだろう？もしや・・過労？

ふと気が付くと、夜は寝てしまって昼一食しか食べてない。
水分もほとんど摂ってないかも。。。
こりゃヤバイわ。年末に倒れたら一大事。
あまり頑張るのを止めておこう。。

【記録グラフ】
睡眠時間
3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE