今日の食事内容【よよよ♪さんの健康管理カラダカラノート】

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07年12月30日（日）

今日の食事内容
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【朝ごはん】
プロテイン・ダイエット（by Meiji）
＋クッキー2枚

【昼ごはん】
おいなりさん2.5個＋ヨーグルト

【間食】
みたらし団子1.5本

【晩ごはん】
焼鮭＋こんにゃくの煮付け＋ポテチ（少々）
＋湯豆腐＋ごはん＋キムチ＋ビール250ml

【今日の感想】
とにかくこんなとこ。
風呂では、汗かき系の入浴剤を入れ、多少汗を出す。


【記録グラフ】
体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		基礎代謝
1595kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体重
68.9kg
体重（kg） のグラフ
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