no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月07日（月）

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【朝ごはん】
トースト（6枚切り1枚）ﾏｰｶﾞﾘﾝ　ﾋﾟｰﾅｯﾂｸﾘｰﾑ　ＭＴ
　
【昼ごはん】
七草粥　高野豆腐　イカの煮物　レンコンの酢の物
みかん小2個　お菓子

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
25.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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