空腹に慣れる【えっとさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

空腹に慣れる
< いけないいけない 　｜　no title >
前は、寝る前に空腹感があると眠れないという症状があったが、今では、空腹でもそれ程苦痛ではなくなった。

身体が空腹に慣れてきているんだと思う。

そろそろ、離陸（第三段階）に入ってもいいのかな。
しかし、１日の摂取カロリーを極度に落とすと、それこそ仕事に差し支えるので、このまま、２３００キロカロリー以下を目標にすることを維持しようと思う。
あの著者のように１日１５００キロカロリーなんて無謀な事はできない。（絶対）
ダイエットとやつれることは違う。
レコーディングダイエットの著者が間違っているのはそこだろう。写真を見ても、確かにやせてはいるが、やつれてもいる。若さが無くなっているといった方が正しいかもしれないが、あれでは失敗だろうと思う。（失礼かもしれないが）

【記録グラフ】
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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