業務ストレスとダイエット【ゆきさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

業務ストレスとダイエット
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【朝ごはん】
みかん・マンゴプリン
【昼ごはん】
ごはん・ミニサラダ・スープ・ガパオ炒め
【間食】
クッキーセット*2（計300kcal）
【晩ごはん】
ごはん・あじ煮干の甘酢漬け・ほうれんそうおひたし・長ねぎとわかめの酢味噌和え
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
28.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
51kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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