no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月16日（水）

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【朝ごはん】
クロワッサンサンド（ハム・レタス）　ＭＴ　パイン
【昼ごはん】
あんまん1・1/2　パン　

【間食】
カレーライス　

【晩ごはん】
カレーライス　ゆで卵　ほうれん草のシラス和え　カリフラワーの酢のもの（御弁当に少し作ったが美味しかったのでまた作る。ゆずがきいてる！）

【姉さん弁当】
ご飯　鶏胡麻味噌照り　ｶﾘﾌﾗワーの酢のもの　ﾊﾑﾁｰｽﾞｽﾌﾟﾗｳﾄ巻き

【今日の感想】
弁当の鶏美味しかったそうです。
お昼にあんまんを食べてしまったのでそれだけで済まそうと思ったのがマチガイ。
3時頃、腹が減ったという息子とカレーを食べたのがマチガイや。結局夕ご飯もしっかり食べるよな…

【記録グラフ】
体脂肪率
23.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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