no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月15日（火）

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【朝ごはん】
クロワッサンサンド（ハム・レタス）　ＭＴ　パイン

【昼ごはん】
ご飯　イカの照り焼き　レタス　キャベツの和え物　吸物　みかん
ポエム　

【間食】
チョコドーナツ240kcal　クッキー

【晩ごはん】
イカ飯　サバの塩焼き　大根おろし　かぼちゃの天ぷら

【弁当】
焼鳥　蒲鉾　プチトマト　ウィンナー　

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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