瑞竜町55km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月20日(日)

瑞竜町55km

< 57km  | 22km >
【今日やった運動】
 自転車  55km
 エアロバイク 0分
 ウォーキング 0km

【今日の感想】
晴れ曇り -4℃ 7℃
東海→久慈川→里川→瑞竜町(折り返し)→349

足と首マッサージ・・・楽になった。


【記録グラフ】
自転車
55km
自転車(km) のグラフ
体重
63.5kg
体重(kg) のグラフ
 
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