私も産後から食生活がガラっと変わりましたよぉ～
野菜♪野菜♪って感じに・・・
もともと肉と油物大好きで、出産したら串カツバイキングに行くんだ！！！って思ってたのに、
出過ぎのオッパイの為にその夢は打ち砕かれ（笑）
日本人！！って感じの健康食してますよぉ☆
最近ちょっと気が抜けてケーキやドーナツ食べちゃうようになったけど～そしたらやっぱり体重増えてます（笑）

＞うりぽんさん
うりぽんさんも食生活が変わりましたか。
野菜中心、和食中心でしょうか。
健康でいいですよね♪

私はおっぱいが出るように、お味噌汁とか牛乳とか水分を多めにとるようにしています。
うりぽんさんがこれを食べたらおっぱいが出るよとか、これは栄養満点だから食べるべしとか
そんな食べ物・飲み物があったら、教えていただけますか？

やっぱりよく出るのは根菜のお味噌汁と♪
なんといってもお餅です！！！
お餅は１日１つ以上は食べないように！と言われたくらい～
ほんっと出ますよぉ☆
菓子パンとか油物いっぱい食べたらオッパイもネバネバになっちゃうし・・・なので甘いもの食べたくなったら和菓子がいいみたい♪
甘いものとか油物とか食べるとオッパイが苦くなってベビが嫌がるとかも聞きますよ～！
とはいえ、さっきハンバーガーめっちゃ食べまくってました（反省）

＞うりぽんさん
お返事ありがとうございます。
そうか、根菜のお味噌汁ですか。メモメモ。
確かにお昼にお雑煮を食べたら、おっぱいがいっぱい出たような気がします。
（お雑煮と言うか、小松菜、人参、大根のお味噌汁に焼いたお餅４個を入れたもの）
珍しくおっぱいが張ったんですよ。しこりがありました！

お餅ってよく出るんですか～。もち米がいいんですかね？
食べたものでおっぱいの味が変わるのって不思議ですね。
たまにはハンバーガーもいいですよね★