やってみた【絢那さんの健康管理カラダカラノート】

絢那さん

やってみた

< no title 　｜　やや風邪気味 >

カロリー計算って大変なのね。

まだ外食系が入力済みのものが利用できるから楽なのだろうけど

食事制限のある人の大変さが身にしみました。

それと同時に偏り具合にびっくり

カロリーしかろくに気にしてないのがばればれですね。

【記録グラフ】

食事の記録
1856.3kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

23時
小松菜の和え物（1人前）	67.4	kcal
焼き餃子（1人前）	367	kcal
ニラもやし炒め（1人前）	79.6	kcal
ご飯中（1人前）	118	kcal
メカブ（1人前）	5.5	kcal
インスタントラーメン（1人前）	229	kcal
15時
ロッテガーナミルク [箱] 75g（1人前）	419	kcal
8時
Pasco 白い食卓ロール豆乳入り（2人前）	244	kcal
山崎製パンチョコチップスナック [袋] 9本（3人前）	327	kcal
2時
ファミリーマートダイエットゼリー白ワイン風味＆グレープ（1人前）	---	kcal
	1856	kcal
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