むむ【絢那さんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月10日（木）

むむ
< きゃあ 　｜　no title >
今度から自分でご飯を用意しなさい、となりました。

その代わり食器洗いからは開放です。個々で使ったものはもちろん片付けるけど。

試しに食事を記録してみる。も少しカロリーをとっても、野菜を摂らなきゃいけないのがよくわかる。

しかし自分で一から（私の場合資金面から）食事を用意するってのはやっぱ大変ですね。

いかに安く、おいしく、かつ栄養のあるものを作るか。。

こだわったらきりがないです。

増してや痩せたいとか、お弁当に入れられるものをとか考えたらドンだけになるの（＠＿＠；）

うちのご飯がだんだん手抜きになった理由がわかります。

前に頼んでた宅配メニューも、ちょっと偏ってたし。

今日帰ったら根菜のスープを作って、ちょっとずつ食べてしばらく乗り切ろうと思います。


近況
授業は普通に出れた。集中が切れると一気に眠くなったけど。
手はまた少し回復。でもまだキーボード一本押し。

【記録グラフ】
食事の記録
852kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
3時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
炒め物（1人前） --- kcal
9時
食パン（2人前） 343 kcal
バター（1人前） 96.9 kcal
12時
アサヒフード＆ヘルスケア クリーム玄米ブラン　メープル（2人前） 352 kcal
  852 kcal
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