no title【wnabeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月24日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1986.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルサン マルサン調整豆乳（0.2人前） 108 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
12時
サンマの竜田揚げ（0.5人前） 230 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
9時
ほっかほっか亭 ポテトサラダ（1人前） 131 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
おでん１人前（1人前） 149 kcal
オリジン弁当 玉子（2人前） 154 kcal
オリジン弁当 ちくわ（1人前） 59 kcal
大根（たくあん）（3人前） 15.4 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（2人前） 168 kcal
焼酎（2人前） 500 kcal
  1986 kcal
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