no title【wnabeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月25日（金）

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【記録グラフ】
体脂肪率
28%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2186.1kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
8時
マルサン マルサン調整豆乳（0.2人前） 108 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
12時
さんま塩焼き（1人前） 274 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
20時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
マーボドウフ（1人前） 760 kcal
22時
アサヒビール アサヒ スタイルフリー [カン] 350ml（3人前） 252 kcal
  2186 kcal
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