太極拳【㐂久ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月26日（土）

太極拳
< お腹がすいた・・・ 　｜　ナスカ展 >
昨夜2週間ぶりの太極拳に行ってきた。
やっぱり、体を動かすのは良い。準備運動だけで体がホカホカしてくるようになったのは、やはり1年続けてきた成果だろうと思う。1年前には考えられなかった。2時間のレッスン中、最後まで手足は冷え切ったままだったのに・・・。
腹式呼吸さえまともにできなかったし・・・。これが、レッスンのない日も毎日続けられれば確実に痩せそうなきがするけれど・・・根が無精に出来ているからなぁー早起き苦手だし・・・。

【記録グラフ】
体脂肪率
31.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
54.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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