no title【wnabeさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月27日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
29%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
86.5kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
3297.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
10時
マルサン マルサン調整豆乳（1人前） 540 kcal
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
大塚製薬 ネイチャーメイド　マルチミネラル（1人前） 1.6 kcal
11時
日清食品 日清麺の達人 コクと香りの鶏だししょうゆ 東 [カップ] 109g（1人前） 358 kcal
19時
すかいらーく 生ビール グラス （3人前） 372 kcal
清酒（純米吟醸）（5人前） 927 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
しょうゆちゃんこ（1人前） 329 kcal
22時
サッポロビール サッポロ生ビール黒ラベル [カン] 500ml（2人前） 400 kcal
  3297 kcal
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