食事【dosukoi7さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

食事
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
山菜御飯
【間食】
飴、ドーナツ
【晩ごはん】
かつ
【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
ウォーキング
35分
ウォーキング（分） のグラフ
 		ウエスト
73cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		食事の記録
2017.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.8kg
体重（kg） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
23時
発泡酒（2人前） 315 kcal
プロセスチーズ（1人前） 67.8 kcal
ブロッコリー（1人前） 33 kcal
13時
オリジン弁当 鶏ごぼうご飯（1人前） 266 kcal
飴（3人前） 35.1 kcal
チキンカツ（1人前） 437 kcal
ヒレカツ（1人前） 407 kcal
キャベツ（1人前） 8.8 kcal
ドーナツ（1人前） 194 kcal
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  2018 kcal
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