no title【panaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日（火）

no title
< 停電 　｜　面談 >


【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
11
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
25.7
BMI（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
24.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2591.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒフード＆ヘルスケア バランスアップ　チーズ玄米ブラン（1人前） 134 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
11時
伊藤園 充実野菜（1人前） 70 kcal
14時
煮込みハンバーグ弁当（1人前） 632 kcal
ポッカ じっくりコトコト煮込んだスープこんがりパンのはいったコーンポタージュ [カップ] 33g（1人前） 146 kcal
サントリー 黒烏龍茶（1人前） 0 kcal
20時
すかいらーく 生ビール ジョッキ （2人前） 364 kcal
刺身（1人前） 100 kcal
焼き鳥（1人前） 337 kcal
22時
鶏のクリームシチュー（1人前） 528 kcal
ごはん（0.6人前） 141 kcal
  2592 kcal
食事レポートを見る
コメント
浜ジョー 2008/01/29 16:41 
そう言えばさ～、週末にやるって言っていたストレッチどうだった？
はりそん705 2008/01/29 17:08 
太陽礼拝！！！
私も聞きたい。((≧ω≦；ノノ
pana 2008/01/29 17:11 
あっ。。忘れてた(^_^;)
今度の週末に必ずやっ。。。
浜ジョー 2008/01/29 18:24 
“o(￣‐￣*)ﾌﾟﾙﾌﾟﾙ
きこたん 2008/01/29 19:57 
あー煮込みハンバーグ食べたい♪

でも我家には・・昨日の残りのおでんとシチューが・・・＾＾；
記憶がある内は、豆腐わかめ生野菜などなど・・・
記憶が飛んだら、揚げ物ソーセージアイスお茶漬けなどなど・・・

でも記憶はなくとも、しっかり朝の体重に記録は残る・・・ヾ（@† ▽ †＠）ノうわーん
pana 2008/01/29 22:12 
0205さんどうした？？風邪か(・o・)
pana 2008/01/29 22:15 
きこたんさん、こんばんはー！

そうそう、煮込みハンバーグいいっしょ(^-^)
僕も今日は予定外の飲みが入って、でも家でもメシ食って
ボロボロっす。。
明日の体重が怖い(^_^;)
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