no title【太陽さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月29日(火)

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★今日の目標★
朝目標設定することで習慣を変えていきたい。
午前中に家事を済ませるようにしていきたい。
【朝ごはん】
卵ご飯(白米+玄米)、味噌汁
≪間食≫
カフェオレ・オリゴ
【昼ごはん】

≪間食≫

【晩ごはん】

≪間食≫

★今日の感想★


【記録グラフ】
体脂肪率
31.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
58kg
体重(kg) のグラフ
 
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