no title【kajaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【朝ごはん】きなこ　牛乳　蜂蜜

【昼ごはん】ごはん　漬物　のり　お吸い物　佃煮　煮豆

【間食】饅頭　チョコ　みかん　ナチュラルブラウン

【晩ごはん】鍋物　ごはん

【夜食】羊羹　ココア

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1911.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
つけもの（1人前） 2.1 kcal
焼きのり（1人前） 5.6 kcal
お吸い物（1人前） 44.6 kcal
アサリ佃煮（1人前） 56.3 kcal
五目煮豆（1人前） 102 kcal
10時
山崎製パン 栗まん [袋] 1個（1人前） 127 kcal
江崎グリコ ポッキーチョコレート [袋] 180g（1人前） 49.4 kcal
16時
みかん（1人前） 50.6 kcal
ナチュラルブラウン（1人前） 251 kcal
19時
もつ鍋（1人前） 255 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
22時
練りようかん（1人前） 178 kcal
アサヒ飲料 くちどけココア [カン] 190ml（1人前） 91.2 kcal
  1911 kcal
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