kajaさんの最新記録ノート【健康管理カラダカラノート】

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最新の記録ノート

12月23日 no title

  
【朝ごはん】 りんご２切れ

【昼ごはん】 ごはんおでん（大根２切れ　たまご１個）のり佃煮

【間食】 あずきぜんざい ...
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02月29日 no title

  
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02月27日 no title

  
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02月26日 no title

  
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02月25日 no title

  
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02月24日 no title

  
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02月23日 no title

  
【朝ごはん】きなこヨーグルト　ミルクティー

【昼ごはん】チジミ　ホットケーキ

...
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02月22日 no title

  
【朝ごはん】バナナ　きなこヨーグルト

【昼ごはん】ごはん　スープ　ねぎとお麩の煮付け

【間食】バナナ　たいやき ...
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02月21日 no title

  
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02月20日 no title

  
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02月19日 no title

  
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02月18日 no title

  
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02月17日 no title

  
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02月16日 no title

  
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02月15日 no title

  
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02月14日 no title

  
【朝ごはん】はちみつ　きなこ　牛乳

【昼ごはん】パン　うどん

【間食】かりんとう ...
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02月13日 no title

  
【朝ごはん】はちみつ　牛乳　きなこ　

【昼ごはん】ごはん　ししゃも　つけもの　ミルクティー

【間食】チョコレート ...
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02月12日 no title

  
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02月11日 no title

  
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02月10日 no title

  
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02月09日 no title

  
【朝ごはん】ヨーグルト　きなこ　

【昼ごはん】御飯　みそしる　レンコン　サラダ　たまねぎ　

【間食】みかん ...
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02月08日 no title

  
【朝ごはん】ヨーグルト　きなこ　はちみつ

【昼ごはん】ごはん　ほうれんそう　けんちん汁　かつおたたき　サラダ

...
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02月07日 no title

  
【朝ごはん　きなこ　牛乳　ヨーグルト　ごはん

【昼ごはん　卵うどん　煮豆

【間食】饅頭　みかん ...
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02月06日 no title

  
【朝ごはん】きなこ　ヨーグルト　はちみつ

【昼ごはん】コロッケ　パン　オムレツ

【間食】ココア　みかん ...
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02月05日 no title

  
【朝ごはん】きなこ　ヨーグルト　板チョコ　はちみつ

【昼ごはん】オールブラン　パン　カフェオレ

【間食バナナ　みかん　ぽんかん ...
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02月04日 no title

  
【朝ごはん】ヨーグルトハチミツ　きなこ

【昼ごはん】ぞうすい

【間食】ようかん　みかん ...
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02月03日 no title

  
【朝ごはん】きな粉牛乳ヨーグルト

【昼ごはん】ミニラーメン　チャーハン

【間食】お饅頭　オールブラン　ココア ...
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02月02日 no title

  
【朝ごはん】きなこ牛乳バナナ

【昼ごはん】ラーメン　バナナ　パン

【間食】板チョコ ...
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02月01日 no title

  
【朝ごはん】ヨーグルトきなこ　はちみつ

【昼ごはん】吉野家牛丼

【間食】オールブラン ...
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01月31日 no title

  
【朝ごはん】きなこ　牛乳　蜂蜜

【昼ごはん】ごはん　漬物　のり　お吸い物　佃煮　煮豆

【間食】饅頭　チョコ　みかん　ナチュラルブラウン ...
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