no title【kajaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月05日（火）

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【朝ごはん】きなこ　ヨーグルト　板チョコ　はちみつ

【昼ごはん】オールブラン　パン　カフェオレ

【間食バナナ　みかん　ぽんかん

【晩ごはん】ぞうすい　味噌汁　菜の花　納豆

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1943.5kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ロッテ ガーナ ミルク [箱] 75g（1人前） 419 kcal
12時
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
13時
パン（1人前） 172 kcal
第一パン コリンクのチーズパン [袋] 1個（1人前） 231 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
15時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
みかん（1人前） 50.6 kcal
ポンカン（1人前） 64 kcal
19時
ぞうすい（1人前） 202 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
菜の花（1人前） 20 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1943 kcal
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