no title【kajaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

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【朝ごはん】きな粉牛乳ヨーグルト

【昼ごはん】ミニラーメン　チャーハン

【間食】お饅頭　オールブラン　ココア

【晩ごはん】御飯　めざし　野菜炒め

【夜食】いよかん

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1555.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
きな粉（1人前） 26.2 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
12時
ミニラーメン（1人前） 40 kcal
伊予かん（1人前） 73.6 kcal
和風卵チャーハン（1人前） 342 kcal
10時
まんじゅう（1人前） 149 kcal
ケロッグ オールブラン（1人前） 179 kcal
15時
ココア（1人前） 24.7 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
めざし（1人前） 144 kcal
味噌野菜炒め（1人前） 142 kcal
  1555 kcal
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