no title【kajaさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月13日（水）

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【朝ごはん】はちみつ　牛乳　きなこ　

【昼ごはん】ごはん　ししゃも　つけもの　ミルクティー

【間食】チョコレート

【晩ごはん】ごはん　シチュー

【夜食】和菓子

【今日の感想】


【記録グラフ】
食事の記録
1316.7kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
小岩井乳業 小岩井低脂肪牛乳 [ビン] 200ml（1人前） 96 kcal
きな粉（1人前） 26.2 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
ししゃも（1人前） 24.9 kcal
漬物（1人前） 2.1 kcal
ミルクティー（1人前） 39.7 kcal
10時
不二家 ルック ア・ラ・モード [袋] 46g（1人前） 255 kcal
19時
ごはん（1人前） 235 kcal
ミネストローネ（1人前） 189 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  1317 kcal
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