no title【jojo185さんの健康管理カラダカラノート】

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08年01月31日（木）

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【記録グラフ】
体脂肪率
18%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1608.9kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
72kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
ケロッグ オールブラン（0.6人前） 79.8 kcal
コーンフレーク（0.5人前） 76.2 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（2人前） 23 kcal
コーヒーミルク（0.7人前） 8 kcal
12時
カゴメ 満点洋食 ミートドリア [箱] 206g（1人前） 340 kcal
21時
タラとブロッコリーのクリーム煮（1人前） 273 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
ごはん（1人前） 235 kcal
ふりかけ（0.7人前） 54.4 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
焼酎（1人前） 206 kcal
江崎グリコ ポッキー（1人前） 49.4 kcal
なか卯 青じそドレッシング（1人前） 15 kcal
チョコ（0.2人前） 89 kcal
  1609 kcal
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