no title【えいようさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月01日（金）

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【朝ごはん】
パスコ鳴門金時パン２個（216kcal）　ＭＴ　玉子焼き

【昼ごはん】
赤飯　煮物（イカ・里芋・インゲン・厚揚げ）　吸い物　

【間食】

【晩ごはん】
ご飯　キャベツのクラムチャウダー（昨日の残りをリメイク）メンチカツ・から揚げ（お惣菜）

【姉さん・王子弁当】
ご飯　エビマヨ　鶏の照り焼き（昨夜の残り）玉子焼き　ジャコピーマン　ﾌﾟﾁﾄﾏﾄ
スナップちくわ　ウインナー　

【今日の感想】


【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		体脂肪率
26%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
49.5kg
体重（kg） のグラフ
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