no title【ムッキーさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月02日（土）

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【今日の記録】


【今日の感想】



【記録グラフ】
筋肉量
53.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1532kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		ブロック探しゲーム
13秒
ブロック探しゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2213.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
67.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ごはん（1人前） 235 kcal
ポトフ（0.5人前） 99.5 kcal
明治 ブルガリアヨグルト　ドマッシュノ（1人前） 51 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
すき屋 豚丼 並盛（1人前） 691 kcal
エースコック スープはるさめ鶏だし中華（1人前） 114 kcal
18時
ご飯 小（1人前） 151 kcal
ホイコーロー（0.5人前） 315 kcal
23時
キリンビール キリンラガービール 　ビン（1人前） 266 kcal
ギンナン（1人前） 3.3 kcal
豆腐の照り焼き（1人前） 281 kcal
サントリー ペプシネックス [ペットボトル] 500ml（1人前） 0 kcal
芋焼酎（2人前） --- kcal
  2213 kcal
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