no title【春兎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

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【朝ごはん】
ヨーグルト
【昼ごはん】
お好み焼き
【間食】
バニラアイス、薄皮饅頭
【晩ごはん】
根菜の煮物、キャベツとんかつ、玄米ご飯
【夜食】
なし
【今日の感想】
昼食後、着膨れして雪の中を歩き回ったので、体が温まった。

【記録グラフ】
水分摂取
400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		体を動かす
1回
体を動かす（回） のグラフ
 		カラオケ
1回
カラオケ（回） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
60秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		食事の記録
2170.3kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
23時
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
20時
お好み焼き（1人前） 609 kcal
バニラアイス（1人前） 303 kcal
饅頭（1人前） 149 kcal
煮物（1人前） 222 kcal
玄米（1人前） 231 kcal
21時
とんかつ（1人前） 584 kcal
  2170 kcal
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