no title【春兎さんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日（月）

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【朝ごはん】
桜あんぱん、ヨーグルト
【昼ごはん】
海老天かけそば、水
【間食】
バナナ、チョコレート
【晩ごはん】
ほうとう、豚肉とレタスのオイスターいため、ガンモと筍の煮物
【夜食】

【今日の感想】
便秘、ガス気味。
後は機能と一緒。

【記録グラフ】
水分摂取
400ml
水分摂取（ml） のグラフ
 		体を動かす
2回
体を動かす（回） のグラフ
 		食事の記録
2482.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
20時
Pasco 桜あんぱん（1人前） 295 kcal
エビ天（1人前） 126 kcal
豚肉とレタスのオイスター炒め（1人前） --- kcal
がんもどき（1人前） 137 kcal
茹で筍（1人前） --- kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
水（1人前） 279 kcal
かけそば（1人前） 290 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チョコレート（1人前） 446 kcal
ほうとう（1人前） 562 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
23時
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
味の素株式会社 ダノン　ビオ　ブルーベリー（1人前） 73 kcal
  2482 kcal
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コメント
春兎 2008/02/05 20:15 
昨日は下痢気味、今日は硬便。
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