雪【ゆみんさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月03日（日）

雪
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朝起きたら雪が積もっていた。
すごい。

今日は、睡眠をたくさんとることができた。
寝すぎ？？

【記録グラフ】
筋肉量
31.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
995kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
28.5%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
46kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
1144.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
納豆巻（0.5人前） 148 kcal
9時
塩せんべい（1人前） 48.5 kcal
ロッテ コアラのマーチ（0.5人前） 149 kcal
16時
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（0.3人前） 69 kcal
トマトジュース（1人前） 34 kcal
21時
牡蠣（5人前） 182 kcal
白菜（3人前） 42 kcal
にんじん（0.3人前） 22.2 kcal
糸こんにゃく（1人前） 18 kcal
うどん（0.3人前） 128 kcal
  1144 kcal
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