32km【akmnmsdさんの健康管理カラダカラノート】

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08年02月04日(月)

32km

< 湿雪 0km  | 22km >
【今日やった運動】
 自転車  32km
 エアロバイク 45分
 ウォーキング 0km

【今日の感想】
晴れ -1℃ 8℃
昨夜の雪で 路面凍結有り
帰宅後 +10km 体重減らない。
昼 655kcal


【記録グラフ】
自転車
32km
自転車(km) のグラフ
万歩計
11504歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
148mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体重
64.5kg
体重(kg) のグラフ
   
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